반응형 부신 피로1 만성 피로의 원인과 개선 방법｜2025년 건강 회복 가이드 만성 피로의 원인과 개선 방법｜2025년 건강 회복 가이드“아무리 자도 피곤하다면?”단순한 체력 저하가 아니라, **만성 피로 증후군(CFS)**일 수 있습니다.1. 만성 피로란 무엇인가?**만성 피로(Chronic Fatigue)**는 충분히 쉬었음에도 불구하고 6개월 이상 피로가 지속되는 상태를 말합니다.단순한 피로와는 달리 일상생활에 지장을 줄 정도로 심각하며, 현대인 10명 중 4명 이상이 경험할 정도로 흔합니다.특히 2025년 현재, 재택근무와 불규칙한 생활 패턴, 스마트폰 과사용 등으로 인해 20~50대 직장인과 주부 사이에서 만성 피로가 사회적 질병으로 인식되고 있습니다.2. 만성 피로의 주요 증상다음과 같은 증상이 6개월 이상 지속된다면 만성 피로를 의심해볼 수 있습니다.충분히 자도 개운하.. 2025. 12. 6. 이전 1 다음 반응형