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쿠팡 해킹 후 반드시 해야 할 5가지 보안 조치 (2025 최신 대응) 쿠팡 해킹 후 반드시 해야 할 5가지 보안 조치 (2025 최신 대응)쿠팡 사태가 현재 단순 해프닝이 아니라 기술적으로 정교한 계정 탈취형 공격까지 이어지고 있다.즉, 비번 한 번 바꾸고 끝낼 일이 절대 아니다.1) 비밀번호 전면 재설정 (계열 서비스 포함)단순히 쿠팡만 바꾸는 게 아니라쿠팡 + 로그인 연동 SNS + 이메일 3종 세트 동시 변경이 핵심이다.쿠팡 ID와 동일 비번 사용 = 이미 위험군특수문자 + 대문자 + 숫자 조합 12~16자“과거 비밀번호 재사용 금지”핵심은 쿠팡 로그인만 보호하면 된다가 아니라“자동 로그인 기반 생태계 전체 잠그기”다.2) 2단계 인증(MFA) 즉시 활성화비번이 털려도 인증이 막아준다.[마이쿠팡] → [보안 설정] → 2단계 인증 → SMS or 인증앱 등록만약 해킹.. 2025. 12. 6.
쿠팡 개인정보 유출 조회 방법 & 내 정보 털렸는지 확인하는 법 (2025 최신 대응 가이드) 📌 쿠팡 개인정보 유출, 내 정보도 털렸을까? 조회 방법 & 피해 확인 절차 총정리 1. 지금 가장 중요한 질문: 내 정보 유출됐냐?사건 터지면 제일 먼저 떠오르는 걱정은 이것이다.“나는? 내 정보도 털린 거냐?”정답은 직접 확인해야 한다.쿠팡은 공식적으로 유출 고객 대상 개별 통지를 진행한다.다만 알림이 안 와도 100% 안심 금물이다. 조회를 직접 해야 한다.2. 쿠팡 개인정보 유출 여부 직접 조회 방법✔ 방법 1) 쿠팡 앱 내 로그인 기록 확인쿠팡 앱 실행[마이쿠팡] → [설정] → 로그인 기록모르는 기기 / 밤 시간대 해외 IP / 반복 로그인 시도 체크특히 하루에 5회 이상 로그인 시도 흔적은 확률 높다.✔ 방법 2) 등록 결제수단·계좌 확인[마이쿠팡] → 결제수단 관리카드 자동 결제·정기결제.. 2025. 12. 6.
하루 물 2리터 챌린지, 실제 효과는?｜2025년 건강 습관 리뷰 하루 물 2리터 챌린지, 실제 효과는?｜2025년 건강 습관 리뷰“하루에 물 2리터 마시면 진짜 몸이 달라질까?”SNS에서 인기인 #2리터물챌린지, 과연 과학적 근거가 있을까요?1. 왜 하루 2리터의 물이 중요할까?물은 체내 모든 대사작용의 기본입니다. 인체의 약 60%가 수분으로 구성되어 있으며, 수분이 부족하면 다음과 같은 다양한 문제들이 발생할 수 있습니다.에너지 대사 저하집중력 및 기억력 감소피부 건조 및 노화 촉진만성 피로 유발소화 기능 저하두통 및 변비이 때문에 전문가들은 일반적으로 하루 2리터 내외의 수분 섭취를 권장합니다.하지만 단순히 “물을 많이 마시자”가 아닌, 꾸준하고 일정하게 마시는 습관이 핵심입니다.2. 하루 2리터 물 마시기 챌린지란?하루 물 2리터 챌린지는 1일 동안 물을 20.. 2025. 12. 6.
ChatGPT 환불 요청 방법 2025 | 자동결제 환불·구독결제 취소 지원 절차 총정리 📌 ChatGPT 환불 요청 방법 2025 | 자동결제 환불·구독결제 취소 지원 절차 총정리ChatGPT Plus / Pro 구독을 사용하다 결제 즉시 취소하거나, 자동 갱신으로 예상치 못한 금액이 청구된 경우 환불 요청 절차가 필요하다.특히 웹 결제인지·앱스토어 결제인지·구글플레이 결제인지에 따라 환불 주체가 완전히 달라진다.💻 1. 웹(PC)에서 결제한 경우: OpenAI Billing 직접 환불 요청"ChatGPT 환불 요청 방법 2025 | 자동결제 환불·구독결제 취소 지원 절차 총정리" 기준1️⃣ https://help.openai.com 접속2️⃣ 화면 우측 하단 Submit a request(문의 제출)3️⃣ Billing / Subscription 선택4️⃣ Refund request(.. 2025. 12. 6.
비타민 D 결핍 증상과 보충 방법｜2025년 최신 건강 가이드 비타민 D 결핍 증상과 보충 방법｜2025년 최신 건강 가이드햇볕을 충분히 쬔다고 해서 안심할 수 없습니다. 비타민 D 결핍, 생각보다 더 흔하고 더 위험합니다.현대인의 식습관과 생활패턴이 변화하면서 비타민 D 결핍이 심각한 건강 이슈로 떠오르고 있습니다. 단순히 뼈 건강에만 영향을 준다고 생각하기 쉬우나, 실제로는 면역력, 우울증, 만성 피로, 심혈관 건강까지 다양한 영향을 미칩니다.이번 글에서는 비타민 D 결핍의 주요 증상과 원인, 효과적인 보충 방법까지 2025년 기준 최신 정보를 바탕으로 자세히 알아보겠습니다.1. 비타민 D란 무엇인가요?비타민 D는 지방에 녹는 지용성 비타민으로, 체내에서 칼슘과 인의 흡수를 도와 뼈를 건강하게 유지하는 역할을 합니다.그 외에도 면역 조절, 세포 성장, 염증 억제.. 2025. 12. 6.
챗GPT 해지 방법 2025 | 자동결제 중단·구독취소 완벽 가이드 📌 챗GPT 해지 방법 2025 | 자동결제 중단·구독취소 완벽 가이드AI 챗봇 서비스 중 가장 많이 사용되는 ChatGPT. 다만 매달 결제되는 Plus·Pro 구독료가 부담되거나 사용빈도가 줄어들면 자동결제 해지, 즉 구독취소가 필수다.앱을 삭제하거나 로그아웃한다고 결제가 멈추지 않기 때문에 정확한 과정이 필요하다.💻 PC(웹)에서 챗GPT 해지 (ChatGPT Plus 구독취소)"챗GPT 해지 방법 2025 | 자동결제 중단·구독취소 완벽 가이드" 기준https://chat.openai.com 접속좌측 하단 프로필 아이콘 클릭Settings(설정) → Subscription(구독)Manage Subscription(구독 관리) 클릭Cancel Plan(플랜 해지) 선택안내 문구 확인 후 Conf.. 2025. 12. 6.
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